FABI Ibbenbüren
Gesundheitsbildung
Achtsamkeits - Workshop*
Mit Achtsamkeit neue Ressourcen und Kraftquellen schaffen.*
Mit Achtsamkeit neue Ressourcen und Kraftquellen schaffen.*
Referent*in
Heike Schilling-Hadasch
Kategorie
Gesundheitsbildung
Beruf, Haushalt, Pflege, kleine Kinder.... schon eine dieser Aufgaben kann anstrengend und herausfordernd sein. Mehrfachbelastungen beanspruchen uns auf ganz besondere Weise - irgendwann fühlt man sich wie im Hamsterrad.
Spätestens, wenn aus Stress dann Dauerstress wird, der Blutdruck steigt und auch nachts der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt, wird es allerhöchste Zeit, etwas zu verändern.
Lassen sie es nicht so weit kommen und beugen sie auch vor: mit einer veränderten achtsamen Einstellung sowie Entspannungstechniken, die bewusst eingesetzt werden und sich einfach in den Alltag integrieren lassen, schöpfen sie neue Kraft.
In diesem Workshop lernen Sie alltägliche Aktivitäten, Gefühle und Körperwahrnehmungen wieder in der Bewusstheit wahrzunehmen. Mit achtsamen Körperübungen und Meditationen, die leicht in den Alltag integriert werden können, kommen Sie in das direkte Erleben, in die Ruhe und Ausgeglichenheit.
Für mehr Gelassenheit im Alltag.
Das achtsame Essen wird als gemeinsames Mittagessen angeboten.
Der Workshop eignet sich für alle Interessierte.
Kursinformationen
Kursnummer
Z6131-005
Datum
Sa 08.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Dauer
1 Abende
Kursort
Ibbenbüren; Fabi; 2. Stock; Saal
55,00€
(inklusive Mittagssnack)
Diese Teilnehmer sind begeistert
Weiter so!
Klasse Angebote – weiter so!
Claudia R.
Ibbenbüren
leckere Köstlichkeiten inspirieren
Ein Männerkochkurs in der Familienbildungsstätte Ibbenbüren hat mich jetzt schon seit mehreren Jahren immer wieder neu mit leckeren Köstlichkeiten inspiriert. Ich schreibe Ihnen hier gerne diese Rückmeldung.
Frank W.
Ibbenbüren
Das sagen wir weiter.....
Wir haben heute ein sehr schönes Seminar über „Schüssler-Salze“ gehört. Das sagen wir gerne weiter.
Gerda und Hugo
Lienen
Empfehlenswert
Fabi – Ibbenbüren – sehr empfehlenswert.
Ansgar B.
Ibbenbüren
Pilgern auf anderen Wegen
Pilgern auf anderen Wegen! War klasse mit euch! Sehr viele nachhaltige Eindrücke – Danke.
Heike S.
Ibbenbüren