Referent*in
Anja Rüther
Kategorie
Gesundheitsbildung
Deutschland schläft schlecht. Das wurde eindeutig in einer Studie im Auftrag der DAK nachgewiesen. Experten schätzen, dass etwa sechs bis zehn Prozent der Bevölkerung unter einer chronischen Schlafstörung, also einer Insomnie leiden. Und es werden immer mehr! In dem vierteiligen Workshop werden die Grundlagen des Schlafens vermittelt und erlernt sowie ein Selbshilfeprogramm vorgestellt und geübt, um die eigene Schlafqualität zu verbessern Geleitet wird der Workshop von Anja Rüther (Heilpraktikerin für Psychotherapie).
Mitzubringen: ein kleines Kissen, Decke und Handtuch für die Unterlage!
Kursnummer
Z6131-003
Datum
Do 06.11.2025 - 27.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
4 Abende
Alle Termine anzeigen06.11.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 5 (1. OG)
13.11.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 5 (1. OG)
20.11.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 5 (1. OG)
27.11.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 5 (1. OG)
Kursort
Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Seminarraum 5
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Diese Teilnehmer sind begeistert
Weiter so!
Klasse Angebote – weiter so!
Claudia R.
Ibbenbüren
leckere Köstlichkeiten inspirieren
Ein Männerkochkurs in der Familienbildungsstätte Ibbenbüren hat mich jetzt schon seit mehreren Jahren immer wieder neu mit leckeren Köstlichkeiten inspiriert. Ich schreibe Ihnen hier gerne diese Rückmeldung.
Frank W.
Ibbenbüren
Das sagen wir weiter.....
Wir haben heute ein sehr schönes Seminar über „Schüssler-Salze“ gehört. Das sagen wir gerne weiter.
Gerda und Hugo
Lienen
Empfehlenswert
Fabi – Ibbenbüren – sehr empfehlenswert.
Ansgar B.
Ibbenbüren
Pilgern auf anderen Wegen
Pilgern auf anderen Wegen! War klasse mit euch! Sehr viele nachhaltige Eindrücke – Danke.
Heike S.
Ibbenbüren