FABI Ibbenbüren

Fitness und Bewegung

Fit von Kopf bis Fuß - funktionelles Ganzkörpertraining

Referent*in

Lisa Schwaer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Ein effektives Ganzkörpertraining zur Förderung der Ausdauer. Funktionelles Training ist eine an den Alltag angelehnte Trainingsform, die mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer komplexen Bewegung gleichzeitig trainiert.
Ziel ist neben der Stabilisierung und Stärkung der Muskulatur auch die Förderung der Koordination und die Verbesserung des Körpergefühls.

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Z6133-018

Datum

Mo 08.09.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Dauer

11 Vormittage

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Alle Termine für den Kurs Fit von Kopf bis Fuß - funktionelles Ganzkörpertraining

08.09.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

15.09.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

22.09.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

29.09.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

06.10.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

27.10.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

03.11.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

10.11.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

17.11.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

24.11.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

01.12.2025 09:30 - 10:15 Lisa Schwaer in der Fabi: Gymnastikraum (1. OG)

Kursort

Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Gymnastikraum

52,00€

Fit von Kopf bis Fuß – funktionelles Ganzkörpertraining

52.00 €

zzgl. Versandkosten

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