Referent*in
Anja Rüther
Kategorie
Gesundheitsbildung
Nach dem Prinzip „Weniger ist mehr“ wurde die Buteyko – Methode von Professor Konstantin Buteyko entwickelt. Sie basiert auf seine Forschungsbasis, dass viele Menschen zu viel und zu tief atmen, was zu einer veränderten CO2-Konzentration im Körper führt und den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringt. Das Training konzentriert sich darauf, die Atmung zu verlangsamen und bewusst flacher zu atmen. Durch regelmäßiges Üben kann dies zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, einer verbesserten Durchblutung und einer Stabilisierung des pH-Werts führen. Buteyko-Atemübungen werden oft bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Allergien und chronischer Bronchitis eingesetzt, finden aber auch immer mehr beim Therapieansatz bei Stress, Schlafstörungen, Angstzuständen und bei chronischen Erschöpfungszuständen, wie zum Beispiel bei Fatique- und Postcovidsyndrom. Die Buteyko-Methode ist ein wirksames Selbshilfekonzept, das aus einfach zu erlernenden Atemübungen besteht und auf nachhaltiger Weise die Beschwerden lindert.
Der Workshop ist über vier Einheiten konzipiert und wird von Anja Rüther (Heilpraktikerin für Psychotherapie) geleitet.
Kursnummer
Z6131-006
Datum
Mi 05.02.2025 - 26.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
4 Abende
Alle Termine anzeigen05.02.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 4 (1. OG)
12.02.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 4 (1. OG)
19.02.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 4 (1. OG)
26.02.2025 19:00 - 20:30 Anja Rüther in der Fabi: Raum 4 (1. OG)
Kursort
Ibbenbüren; Fabi; 1. Stock; Seminarraum 4
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Diese Teilnehmer sind begeistert
Weiter so!
Klasse Angebote – weiter so!
Claudia R.
Ibbenbüren
leckere Köstlichkeiten inspirieren
Ein Männerkochkurs in der Familienbildungsstätte Ibbenbüren hat mich jetzt schon seit mehreren Jahren immer wieder neu mit leckeren Köstlichkeiten inspiriert. Ich schreibe Ihnen hier gerne diese Rückmeldung.
Frank W.
Ibbenbüren
Das sagen wir weiter.....
Wir haben heute ein sehr schönes Seminar über „Schüssler-Salze“ gehört. Das sagen wir gerne weiter.
Gerda und Hugo
Lienen
Empfehlenswert
Fabi – Ibbenbüren – sehr empfehlenswert.
Ansgar B.
Ibbenbüren
Pilgern auf anderen Wegen
Pilgern auf anderen Wegen! War klasse mit euch! Sehr viele nachhaltige Eindrücke – Danke.
Heike S.
Ibbenbüren