FABI Ibbenbüren

Gesundheitsbildung

Tai Chi/Qigong Retreat - Inseltage auf Baltrum*

Referent*in

Thomas Kirchner

Kategorie

Gesundheitsbildung

Deine Zeit zum Durchatmen! Wir laden Dich ein, mit verschiedenen, großartigen Methoden die Energiereserven auf der wunderbaren Insel Baltrum in einem angenehmen Ambiente des Gästehauses Sonnenhütte an der Nordsee wieder aufzufüllen - ein Erlebnis, das Du nicht verpassen solltest! Entspannte und langsame Bewegungen, die in einer festgelegten Choreographie immer wieder geübt werden, sind eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist von Blockaden zu befreien. Am Anfang und am Ende des Tages gibt es eine zwanzigminütige Meditation im Sitzen. Das kann auf einem Sitzkissen, einer Meditationsbank oder auf einem Stuhl sein. Zazen ist eine Meditation, die besonders geeignet ist, den Geist zu beruhigen. Dazu treffen wir uns vor dem Frühstück und abends um 21 Uhr. Von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr üben wir dann gemeinsam Qigong. Hierzu gibt es einige ausgesuchte Übungen, die alle im Stehen und mit ganz besonderer Achtsamkeit geübt werden. Wir werden unser Qi (der chinesische Begriff "Qi" wird bei uns etwas unzureichend mit "Energie" übersetzt) mit diesen und Atemübungen auf ganz wunderbare Weise harmonisieren und pflegen. Das macht den Körper freier und beweglicher. Von 16.30 bis 18.00 Uhr üben wir Tai Chi. Die fließenden Bewegungen des Tai Chi beinhalten ganzheitliches Körpertraining und Meditation in Bewegung. Das Qi wird weiter harmonisiert und gestärkt. Die Gelenke werden schonend durchbewegt und das Gleichgewicht auf besondere Weise trainiert. Die Übungen von Qigong und Tai Chi werden im Stehen ausgeführt. Bei geeigneter Witterung besteht die Möglichkeit, am Strand zu üben. Die Trainingsdauer beträgt ca. eineinhalb Stunden, sodass diese auch von weniger geübten Teilnehmern bewältigt werden kann. Zusätzlich zu den Trainingszeiten ist noch ausreichend Zeit, um sich zu erholen und die wunderschöne Insel zu erkunden. Das Retreat wird von Thomas Kirchner geleitet Als herausragender Lehrer des Taiji Quan nach Huang Sheng Shyan pflegt Thomas die alten Künste in tiefgründiger Präzision. Dabei verbindet er sie gekonnt mit neuen Ideen und Erkenntnissen. Es ist ihm eine Freude und Berufung, Menschen auf ihrem individuellen Weg durch dynamische wie auch ruhige Elemente der ganzheitlichen Körperarbeit zu begleiten. In seiner Arbeit verbindet Thomas immer auch seine Erfahrungen aus seiner Arbeit als herausragender Shiatsu-Therapeut mit der inneren Kampfkunst. Das Retreat findet im Gästehaus Sonnenhütte Baltrum statt. Die Unterkunft ist in Einzelzimmern mit eigenem Bad. Die Anreise erfolgt eigenständig und ist in der Gebühr nicht enthalten. Gerne berate ich sie persönlich: Elvira Brungardt-Oelgemöller Tel.: 05451/964450

FAQ

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Kursinformationen

Kursnummer

Z6131-002

Datum

Sa 27.09.2025 - 02.10.2025

Uhrzeit

16:00 - 10:00 Uhr

Dauer

6 Tage

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Tai Chi/Qigong Retreat - Inseltage auf Baltrum*

27.09.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

28.09.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

29.09.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

30.09.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

01.10.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

02.10.2025 09:00 - 16:00 Elvira Brungardt-Oelgemöller in der : Ibbenbüren; 16 Baltrum: Sonnenhütte Baltrum

Kursort

Sonnenhütte Baltrum, Westdorf 105, 26579 Baltrum

760,50€

inkl. Unterkunft im EZ. Vollpension, Kurbeitrag, Bettwäschepaket und Seminargebühren. (bei wenniger als 10 Teilnehmenden erhöht sich die Gebühr auf 800€) Anfahrt nicht inbgriffen.

Tai Chi/Qigong Retreat – Inseltage auf Baltrum*

760.50 €

zzgl. Versandkosten

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